Workout(Воркаут), Ghetto Workout и Gimbar - (Гетто Воркаут и Гимбар)

Для начала нужно разобраться что такое Workout. Итак Workout(Воркаут) — это тренировки с собственным весом, а Street Workout - (Стрит Воркаут) или сокращенно SW. Это совершенно новое, популярное увлечение...

Стрит Воркаут был придуман в 2009 году. Воркаут, если можно так сказать, это вид спорта. Но спорта не профессионального, а любительского, поэтому не существует специальных школ или секций, всему придеться учиться самому.

Street Workout 

Благодаря Стрит Воркауту, появилось несколько видов «спорта» - это Ghetto Workout и Gimbar - (Гетто Воркаут и Гимбар).

Если Стрит Воркаут, это выполнение различных элементов на турнике и брусьях, то Гетто Вокаут — это уже выполнение элементов не только на турнике и брусьях, но так же и на различных уличных объектах, то есть это может быть баскетбольные кольца, бордюры, и т.д. В Гетто Воркауте все элементы в основном выполняются с помощью силы.

Гимбар, это колумбийский вид спорта. Он появился вместе со Стрит Воркаутом. Элементы в нем в основном направлены на технику. Элементы из Гимбара лучше выполнять на специальном, гимнастическом турнике. И все элементы,направленные на технику, лучше выполнять на таком турнике.

SW постоянно развивается, появляются все новые элементы, все больше людей начинают увлекаться этим видом спорта. Элементов в Стрит Воркауте очень много, от очень легких и до практически не выполнимых. Самый легкий элемент на турнике - это подъем переворотом.Ну а сложный элемент, практически невозможный это - C.T.I. (Близкое к невозможному). Начать заниматься может каждый. Для этого понадобится всего лишь турник и брусья. Также желательно иметь в наличии специальные перчатки. Они нужны для того, что бы не натирать руки во время занятий, и что бы в процессе не появлялись мозоли.Во время занятий могут понадобиться лямки. Они нужны для изучения некоторых элементов, в основном направленых на технику. Перчатки и лямки можно заказать в интернете, на сайтах про SW.

Людей которые занимаются Стрит Воркаутом называют «Турникменами». В основном они пропагандируют ЗОЖ (Здоровый образ жизни). В последнее время даже придумали разряды по Стрит Воркауту.

В итоге Стрит Воркаут становиться очень популярен, как самый доступный, и очень интересный вид спорта! Но как и в любом спорте - есть свои нюансы. Далеко не круглый год сможешь пойти повисеть на турник, поэтому как правило этот вид спорта сезонный, а зимой все любители ворк аута висят дома на турниках и стараются всецело повысить свои результаты.